Pan Seared Parmesão Vieiras

Name: Pan Seared Parmesão Vieiras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 4 um pouco de abobrinha picada Cebolinha fresca picada ou salsa; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída Grossa; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 680 pimenta habenero 16 grandes vieiras do mar (cerca de; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite ou óleo vegetal

Esta receita amigável sem glúten e fodmap serve 4 e custos $1.07 por porção. Uma porção contém 105 calorias, 5g de proteína, e 10g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem óleo vegetal, cebolinha, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Vieiras grelhadas com molho de parmesão e Ratatouille, Vieiras Queimadas Sobre Espinafre Murcho E Risoto De Parmesão, e Vieiras de gergelim grelhadas e bife Teriyaki com salada de repolho grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Seque as vieiras com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Coloque o queijo n prato raso ou saco plástico de armazenamento de alimentos resealable. Cubra as vieiras com queijo. Descarte qualquer queijo restante.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Aqueça o óleo e a manteiga em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto. Cozinhe metade das vieiras de cada vez em óleo 3 a 6 minutos, virando uma vez, até dourar por fora e branco e opaco por dentro.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com pimenta e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 4um pouco de abobrinha picada

Cebolinha fresca picada ou salsa 4um pouco de abobrinha picada

Pimenta preta moída Grossa 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 680pimenta habenero

16 grandes vieiras do mar (cerca de 1cp. queijo parmesão ralado

azeite ou óleo vegetal

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras podem ser combinadas com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.