Pan-torrado milho e tomate sabor

Pan-torrado milho e tomate sabor
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? O sabor de milho e tomate assado na panela pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 10 porções com 46 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura um. Para 55 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, grãos de milho, chalotas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 22%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Frango Paillards com tomate, manjericão e sabor assado de milho, Flans de milho doce com sabor de tomate-milho, e Milho Balsâmico E Sabor De Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande de ferro fundido em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione as chalotas e o alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
ChalotaChalota
AlhoAlho
3
Adicione o milho; refogue 5 minutos ou até que o milho esteja levemente dourado.
Ingredientes que você precisará
MilhoMilho
4
Adicione os tomates; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
5
Retire do fogo.
6
Coloque a mistura de milho em uma tigela média; esfriar até a temperatura ambiente. Junte o manjericão, o vinagre e o sal.
Ingredientes que você precisará
VinagreVinagre
ManjericaoManjericao
MilhoMilho
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde2
Revista