Panquecas De Aveia
Panquecas de aveia podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 12 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 86 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue sal, aveia de cozimento rápido, clara de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 20%, este prato não é tão excelente. Tentar Panquecas De Aveia, Panquecas De Aveia, e Panquecas De Aveia para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela média; faça um poço no centro da mistura.
Misture o leitelho, o óleo e a clara de ovo; adicione aos ingredientes secos, mexendo até que os ingredientes secos estejam umedecidos.
Cubra uma chapa antiaderente com spray de cozinha; pré-aqueça a 35
Para cada panqueca, despeje cerca de 3 colheres de sopa de massa em chapa quente. Cozinhe panquecas até que os topos estejam cobertos de bolhas e as bordas pareçam cozidas; vire panquecas e cozinhe do outro lado.