Panquecas de trigo integral do zero

Se você tem cerca de 30 minutos para gastar na cozinha, panquecas de trigo integral a partir do zero pode ser um excelente ovo lacto vegetariano receita para tentar. Uma porção contém 287 calorias, 13g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 6 e custa 46 cêntimos por porção. 1 pessoa considerou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue farinha, sal, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não gostaram muito deste pequeno-almoço. É trazido a você por Allrecipes. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 57%. Receitas semelhantes são Panquecas de mel e ricota de Flor De Laranjeira crua de trigo integral adaptadas das panquecas de mel e ricota de trigo integral de Donna Hay de "Fresh and Light", Panquecas Do Zero, e Panquecas de iogurte grego de trigo integral de Quinoa {as panquecas mais saudáveis que já fiz}.