Pargo Vermelho Com Crosta De Batata

Name: Pargo Vermelho Com Crosta De Batata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco rábano preparado; 4 camarão e veias Fatias de limão; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata descascada triturada; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pargo vermelho ou outros filetes de peixe branco firmes; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido

O pargo vermelho com crosta de batata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.83 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 6g de gordura, e um total de 240 calorias. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, azeite, rodelas de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a batata, você pode seguir este prato principal com o Torta De Batata Doce como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Pargo Com Crosta De Batata, Pargo Com Crosta De Batata, e Batata-Crusted Yellowtail Snapper para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Forno

Combine batata, rábano, 1/4 colher de chá de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Rabano

Pimenta

Batata

Sal

Polvilhe os dois lados dos filés com 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Sal

Espalhe 1/4 xícara de mistura de batata sobre 1 lado de cada filé, pressionando a mistura de batata sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Batata

Espalhar

Peixe

Aqueça 2 colheres de chá de azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 filetes, com o lado da batata para baixo, à panela. Cozinhe 3 minutos ou até que a mistura de batata esteja dourada. Vire cuidadosamente o peixe; coloque em um prato. Repita o procedimento com óleo restante e peixe. Retorne o peixe para a panela, com o lado da batata para cima.

Ingredientes que você precisará

Batata

Peixe

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse a 375 por 5 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Forno

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 11 colher de sopa de orégano seco

rábano preparado 4camarão e veias

Fatias de limão 4Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

batata descascada triturada 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pargo vermelho ou outros filetes de peixe branco firmes 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.