Parmesão - frango com crosta com molho cremoso de mel e mostarda

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango com crosta de Parmesão com molho cremoso de mostarda e mel. Esta receita serve 4 e custa US $1,58 Por porção. Uma porção contém 305 calorias, 31g de proteína, e 10g de gordura. Uma mistura de leite, orégano, alho em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a aveia de cozimento rápido, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com recheio de aveia Pecan como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de frango com crosta de Pretzel de mostarda com mel picante molho de mostarda, Pretzel Crusted Mel Mostarda Frango, e Pretzel Crusted Mel Mostarda Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha.
Em um prato raso, misture a farinha e 1/2 colher de chá de cada sal e pimenta do Reino.
Adicione o frango à mistura de farinha e vire para revestir.
Coloque o leite em um prato raso separado. Em um terceiro prato raso ou saco plástico selável, combine parmesão, aveia, alho em pó, cebola em pó e orégano. Mergulhe o frango na farinha e vire para revestir. Mergulhe o frango revestido com farinha no leite e transfira o frango para a mistura de aveia. Vire para revestir o frango (ou agite o saco) até ficar bem coberto com mistura de aveia.
Coloque o frango na assadeira preparada e borrife a superfície com spray de cozinha.
Asse por 15 minutos, até que a crosta fique dourada e o frango esteja cozido.
Para fazer o mergulho, em uma tigela pequena, misture o creme de leite, a mostarda Dijon e o mel.
Sirva o frango com molho ao lado.