Parmesão Crustado Pesto Tilápia Bruschetta

Name: Parmesão Crustado Pesto Tilápia Bruschetta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos vinagre balsâmico (opcional); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível basil pesto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmigiano-reggiano (parmesão), ralado; 4 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate em cubos

Parmesão Crusted Pesto Tilapia Bruschetta pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 287 calorias, 40g de proteína, e 12g de gordura. Para $3.78 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 186 diriam que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Se você tem filetes de tilápia, pesto de manjericão, parmigiano-reggiano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é incrível. Tentar Parmesão Crustado Pesto tilápia com tomate assado, Parmesão Crustado Tilápia, e Parmesão Crustado Tilápia para receitas semelhantes.

Instrucao

Tempere os filés com sal e pimenta, polvilhe sobre o parmesão e grelhe até que o parmesão fique dourado e o peixe não fique mais translúcido, cerca de 10-12 minutos.Enquanto isso, jogue o tomate no vinagre balsâmico, sal e pimenta e deixe descansar enquanto o peixe cozinha.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Doce De Polvo Brite

Sirva o peixe coberto com pesto e tomates em cubos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Doce De Polvo Brite

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

vinagre balsâmico (opcional)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

basil pesto 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

parmigiano-reggiano (parmesão), ralado 4camarão e veias

sal e pimenta a gosto 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate em cubos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Esperto Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 10 dólares por garrafa.