Parmesão Crustado Tilápia

Name: Parmesão Crustado Tilápia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pão ralado ou biscoito ritz esmagado; 1 1 libra de abobrinha, queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de chá de queijo romano ralado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão ralado; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado 8 (U-12) camarões; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado (tubo grande); 3 filete filetes de tilápia, dependendo do tamanho

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Parmesão Crustado Tilapian. Para $5.25 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 57g de proteína, 23g de gordura, e um total de 468 calorias. Esta receita serve 2. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Uma mistura de suco de limão, tilápia, tempero e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 161 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Parmesão-Tilápia Com Crosta, Parmesão-tilápia com crosta para dois, e Parmesão Crustado Tilápia.

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pão ralado ou biscoito ritz esmagado 11 libra de abobrinha,

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 colher de chá de queijo romano ralado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 chalota ralada ou picada 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo parmesão ralado 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

8 (U-12) camarões 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

(tubo grande)3filete

filetes de tilápia, dependendo do tamanho

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser combinada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O tangente Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.