Parmesão vegetal
Você nunca pode ter receitas de pratos principais demais, então experimente o Vegetable Parmesan. Esta receita rende 6 porções com 553 calorias , 25 g de proteína e 37 g de gordura cada. Por US$ 2,85 por porção , esta receita cobre 30% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Foodnetwork leva pimentão, queijo mussarela, azeite de oliva e sal e pimenta kosher. 1083 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 15 minutos . Com uma pontuação spoonacular de 90% , este prato é excelente. Experimente Asparagus Parmesan Frittata , Aubergine Parmesan e Best Chicken Parmesan para receitas semelhantes.
Instrucao
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Coloque uma grelha em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma grelha a gás ou a carvão. Coloque uma grade no centro do forno. Pré-aqueça o forno a 190 °C. Unte uma assadeira de vidro de 33 x 23 cm com manteiga.
Ingredientes que você precisará![1 Pimentão Vermelho Cortado Em Terços]()
1 Pimentão Vermelho Cortado Em Terços
1 Pimentão Vermelho Cortado Em TerçosEquipamento que você usará![Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços]()
Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços![1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços]()
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços![Pimentão Amarelo, Cortado Em Terços]()
Pimentão Amarelo, Cortado Em Terços![Salada De Rúcula, Para Servir]()
Salada De Rúcula, Para Servir
Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Pimentão Amarelo, Cortado Em Terços
Salada De Rúcula, Para Servir3
Regue as fatias de berinjela, as fatias de erva-doce e os pimentões com azeite. Tempere com sal e pimenta. Grelhe os vegetais por 3 a 4 minutos de cada lado, até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida]()
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida![Bifes De Tira De Nova York]()
Bifes De Tira De Nova York![Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz]()
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados]()
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Bifes De Tira De Nova York
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E FatiadosEquipamento que você usará![Sambal (pasta De Alho E Pimenta)]()
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)4
Coloque ¾ de xícara de molho marinara no fundo da assadeira preparada. Disponha as fatias de berinjela por cima.
Ingredientes que você precisará![1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra]()
1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra![Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz]()
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1 Log (4 Onças) De Queijo De CabraOrzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozEquipamento que você usará![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco5
Polvilhe com 1 xícara de queijo mussarela e 1/3 de xícara de queijo parmesão. Disponha os pimentões em uma única camada por cima. Regue com 3/4 de xícara de molho marinara.
Ingredientes que você precisará![Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada]()
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada![3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura]()
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura![1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra]()
1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura1 Log (4 Onças) De Queijo De CabraAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas6
Polvilhe com 1 xícara de queijo mussarela e 1/3 de xícara de queijo parmesão. Disponha o funcho por cima e cubra com o restante do molho.
Ingredientes que você precisará![Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada]()
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada![3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura]()
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura![2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados]()
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados![4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos]()
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos7
Polvilhe com o restante do queijo. Espalhe a farinha de rosca sobre o queijo e regue generosamente com azeite.
Ingredientes que você precisará![Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto]()
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado8
Asse até que o topo esteja dourado e forme uma crosta, cerca de 30 a 35 minutos
Ingredientes que você precisará![3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal]()
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura VegetalEquipamento que você usará![Salada De Rúcula, Para Servir]()
Salada De Rúcula, Para Servir
Salada De Rúcula, Para ServirEquipamento
Ingredientes
1081 Lb Mafaldi Fresco se possível![migalhas de pão simples]()
migalhas de pão simples6camarão e veias![Manteiga, para untar]()
Manteiga, para untar1( beringelas)![berinjela, cortada em fatias grossas de 1/4 a 1/2 de polegada]()
berinjela, cortada em fatias grossas de 1/4 a 1/2 de polegada21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![fennel bulbs, trimmed and sliced into 1/4-inch thick pieces]()
fennel bulbs, trimmed and sliced into 1/4-inch thick pieces6camarão e veias![Sal Kosher e pimenta preta moída na hora]()
Sal Kosher e pimenta preta moída na hora737pimenta habenero![1 log (4 onças) de queijo de cabra]()
1 log (4 onças) de queijo de cabra6camarão e veias![Azeite, para chuviscos]()
Azeite, para chuviscos1![orange bell pepper, cut into thirds]()
orange bell pepper, cut into thirds100pimenta habenero![parmesão ralado]()
parmesão ralado1![red bell pepper, cut into thirds]()
red bell pepper, cut into thirds336pimenta habenero![queijo mussarela desfiado]()
queijo mussarela desfiado1![yellow bell pepper, cut into thirds]()
yellow bell pepper, cut into thirds
migalhas de pão simples6camarão e veias
Manteiga, para untar1( beringelas)
berinjela, cortada em fatias grossas de 1/4 a 1/2 de polegada21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
fennel bulbs, trimmed and sliced into 1/4-inch thick pieces6camarão e veias
Sal Kosher e pimenta preta moída na hora737pimenta habenero
1 log (4 onças) de queijo de cabra6camarão e veias
Azeite, para chuviscos1
orange bell pepper, cut into thirds100pimenta habenero
parmesão ralado1
red bell pepper, cut into thirds336pimenta habenero
queijo mussarela desfiado1
yellow bell pepper, cut into thirdsDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde24
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