Patty de frango com parmesão derrete

Patty de frango com parmesão derrete
Chicken Parmesan Patty Melts é uma receita mediterrânea que serve 4 pessoas. Uma porção contém 310 calorias , 28g de proteína e 14g de gordura . Por US$ 1,87 por porção , esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pelo Taste of Home. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como um prato principal acessível. Se você tiver rolinhos de ciabatta, sal, frango moído e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-los. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 45% . Essa pontuação é sólida.Patty de frango com parmesão - comer como hambúrguer ou macarrão , hambúrguer de porco Bánh Mì e atum mexi derretido são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture 3 colheres de sopa de queijo parmesão, 2 colheres de sopa de molho marinara, pimenta e sal. Esfarele o frango sobre a mistura e misture bem. Forme quatro hambúrgueres.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra
Suco De Limão Goya®Suco De Limão Goya®
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Grelhe 10 cm do fogo por 4-6 minutos de cada lado ou até que o termômetro marque 165° e os sucos saiam claros.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
3
Cubra com o restante da marinara, a mussarela e o restante do parmesão. Grelhe por mais 1-2 minutos ou até que os queijos derretam. Cubra cada metade do rolo com um hambúrguer.
Ingredientes que você precisará
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista