Pav Bhaji (Sanduíches De Vegetais Mistos Picantes)

Pav Bhaji (sanduíches de vegetais mistos picantes) pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 218 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,24 Por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de gengibre, ervilhas, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato indiano. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, que é super. Tentar Farali sukhi bhaji / Batalha bhaji para rápido, vrat, vangi bhaji ou vangyachi bhaji , maharashtrian vangi bhaji, e poori bhaji ou batalha bhaji-maharashtrian poori bhaji para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma boa wok Antiaderente ou panela grande.

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolas e cozinhe, adicionando um pouco de água conforme necessário, até que comecem a dourar, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o gengibre, o alho e os pimentões verdes e cozinhe por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o pimentão e cozinhe por mais 2 minutos. Junte o pav bhaji masala, pimenta vermelha em pó, açafrão e sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Acafrao

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione os tomates e cozinhe até que comecem a quebrar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione o purê de legumes e 1/2 xícara de água e ajuste o sal. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o suco de limão e sirva em pães torrados ou outro pão.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

pimentão, finamente picado 1Oreos Recheados Duplos

molho de limão e pimenta 1Oreos Recheados Duplos

gengibre, picado 2

pimentões verdes, fenda longitudinalmente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola picada finamente 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas verdes congeladas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas descascadas em cubos 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pav bhaji masala (mistura de especiarias Disponível nos mercados indianos)1Oreos Recheados Duplos

Red chili powder (pimenta em pó, também disponível no mercado indiano)3

tomates roma, picados finamente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cada um desses vegetais, finamente cortados em cubos: feijão verde, cenoura, couve-flor, repolho 6um pouco de abobrinha picada

sal a gosto 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão em pó 6um pouco de abobrinha picada

pãezinhos (chamados pavs), para servir (usei pãezinhos de cachorro-quente de trigo integral, cortados pela metade, mas pão sem glúten pode ser usado)

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indian funciona muito bem com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Nigl Freiheit Gruner Veltliner com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.