Peito de Frango Assado Com Molho De Panela Rico

Name: Peito de Frango Assado Com Molho De Panela Rico
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 cp. queijo parmesão ralado 3 nabos pequenos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem sal (como Swanson); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) farinha para todos os fins; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa de folha plana fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, dividido; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado cebola ralada; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o peito de Frango Assado Com Molho De Panela Rico. Uma porção contém 290 calorias, 37g de proteína, e 12g de gordura. Para $2.01 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem alho, manteiga, salsa de folha plana e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bifes de Atum com molho de tomate e espinafre, Berinjela assada com molho de leitelho, e Frango com tomate assado com ervas e molho Pan para receitas semelhantes.

Instrucao

Deixe o frango em temperatura ambiente por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de pimenta e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça uma frigideira grande de aço inoxidável em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 1 colher de sopa de óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione o frango à panela, com o lado arredondado para baixo; cozinhe 5 minutos. Vire o frango; reduza o fogo para médio e cozinhe por 5 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o frango da panela; deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 1 colher de chá de óleo, cebola e alho restantes à panela; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a farinha; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Adicione o vinho à panela; cozinhe 30 segundos ou até que o líquido quase evapore, mexendo sempre. Mexa em estoque; deixe ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe 3 minutos ou até reduzir para 1/2 xícara, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir