Peito De Frango Assado Com Parmesão
Os peitos de frango assados com parmesão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 328 calorias, 40g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.92 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, dentes de alho, metades de peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 33 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peitos De Frango Parmesão Dijon Assados, Peitos De Frango Assados Com Crosta De Parmesão, e Peito De Frango Assado Parmesão-Crusted Ranch para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma assadeira grande no forno por 5 minutos.
Combine os primeiros 3 ingredientes em um prato raso.
Coloque o alho e o óleo em uma tigela de vidro pequena e leve ao microondas em 30 segundos ou até ficar quente e perfumado.
Mergulhe o frango no óleo de alho; Draga na mistura de migalhas de pão. Cubra a assadeira pré-aquecida com spray de cozinha e coloque o frango na panela. Cubra o frango com spray de cozinha.
Asse em forno a 425 por 25 minutos ou até ficar pronto e dourado.
Sirva com molho de macarrão.