Peito de Frango com Tomate Seco

Peito de Frango com Tomate Seco
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Peito de Frango com Tomate Seco ao Sol. Por US$ 1,84 por porção, esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 5g de gordura e um total de 316 calorias. Esta receita serve 4 pessoas. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Uma mistura de sal, metades de peito de frango, cogumelos e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 59%, este prato é muito bom. Peito de frango recheado com queijo de cabra, tomate seco e espinafre, peito de frango recheado com queijo de cabra, tomate seco e espinafre e peito de frango recheado com queijo de cabra, tomate seco e espinafre são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Leve 1/2 xícara de caldo para ferver; retire do fogo. Junte os tomates secos; deixe descansar por 10 minutos. Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue os cogumelos, a cebola e 1 colher de chá de alho por 1 minuto. Junte o caldo restante; cozinhe por mais 2 minutos ou até que os cogumelos estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Para Cobrir Cada HambúrguerPara Cobrir Cada Hambúrguer
1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Retire a mistura de cogumelos e reserve.
Ingredientes que você precisará
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
3
Esfregue o frango com o alho restante. Na mesma frigideira, doure o frango no óleo por 3 minutos de cada lado. Junte a mistura de tomate; leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 10-12 minutos ou até que o suco do frango fique claro.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas, DescongeladasErvilhas, Descongeladas
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Baguete De Pão Francês Fatiado E TorradoBaguete De Pão Francês Fatiado E Torrado
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Retire o frango; corte e mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas, DescongeladasErvilhas, Descongeladas
5
Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o manjericão, o sal e a pimenta. Junte o leite até ficar homogêneo; adicione à mistura de tomate. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 1-2 minutos ou até engrossar. Junte a mistura de cogumelos. Colher sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Ervilhas, DescongeladasErvilhas, Descongeladas
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
6
Sirva com macarrão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista