Peitos De Frango Marinados À Frente

Peitos de frango marinados à frente podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 12 e custos $1.74 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 6g de gordura, e um total de 287 calorias. Se você tem açúcar mascavo, óleo vegetal, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. Esta receita de Betty Crocker tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Lasanha Primavera Freeze-Ahead, Tortas Tamale Congeladas, e Smoothies Tropicais Freeze-Ahead.

Instrucao

Coloque o frango em sacos plásticos congeladores seláveis. Em uma tigela média, mexa os ingredientes restantes até dissolver o açúcar. Divida a marinada uniformemente entre o saco. Sacos de vedação; congelar até 3 meses.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Acucar

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Tigela

Para descongelar, coloque o(S) Saco (s) na geladeira durante a noite.

Aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Coloque o frango e a marinada na assadeira.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse descoberto 50 a 60 minutos, virando uma ou duas vezes, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (pelo menos 74°).

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Suco