Peixe e batatas de queijo

Name: Peixe e batatas de queijo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero batata grande (cerca de, descascada e cortada em cubos de 1 polegada; 227 pimenta habenero solha ou outro peixe branco suave; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo cheddar leve triturado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Peixe e batatas com queijo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 234 calorias, 17g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 3 e custa US $1,22 Por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue batatas assadas, água, queijo cheddar suave e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Grelhadores de peixe de queijo, Bolachas De Peixe De Queijo, e Queijo Tomate Peixe Assar.

Instrucao

Coloque a batata em uma panela; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 15 minutos ou até ficar macio; escorra, reservando o líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Polvilhe o queijo sobre a batata drenada.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Deixe o queijo derreter enquanto a batata esfria um pouco.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Enquanto a batata cozinha, coloque o peixe em um prato seguro para micro-ondas; adicione 3 colheres de sopa de água ao prato. Cubra com filme plástico resistente; respiradouro. Microondas em alta 3 a 4 minutos ou até flocos de peixe facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Doce De Polvo Brite

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Deixe o peixe esfriar um pouco; Floco com um garfo e remova e descarte os ossos, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Coloque peixe, batata e 3 colheres de sopa de líquido de cozimento reservado em um processador de alimentos. Processe até a consistência desejada, adicionando líquido de cozimento adicional, 1 colher de sopa de cada vez, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Nutrição nota: peixe e Mercúrio o peixe é uma ótima fonte de proteína magra, ácidos graxos ômega-3 e vitamina B, embora o peixe contenha muitos nutrientes, alguns são ricos em mercúrio e devem ser evitados. De acordo com a Food and Drug Administration, o peixe é uma opção segura para crianças se você seguir estas diretrizes: evite tubarão, peixe-espada, cavala e peixe-til. Escolha o peixe mais baixo em mercúrio, como bagre, bacalhau, solha, arinca, poleiro, pollock, salmão, vieiras, camarão, Sola, tilápia, truta, atum leve enlatado e peixe branco. Limite as porções a duas a três vezes por semana.

Ingredientes que você precisará

Atum Leve

Espadarte

Doce De Polvo Brite

Solha

Cavala

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Hadoque

Tilápia

Maionese E Mais, Conforme Necessário

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Tubarao

Unico

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

batata grande (cerca de, descascada e cortada em cubos de 1 polegada 227pimenta habenero

solha ou outro peixe branco suave 57pimenta habenero

1/2 xícara de queijo cheddar leve triturado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.