Peixe Em Uma Prancha

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e prato principal pescatarian? Peixe em uma prancha pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $11,32 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 60g de proteína, 5g de gordura, e um total de 434 calorias. 19 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem filetes mahi mahi, filetes mahi mahi, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Peixe em uma prancha, Peixe assado em Miso na prancha de cedro, e Salmão De Prancha De Cedro: Lindo Peixe Grelhado.

Instrucao

Em uma tigela média, misture as mangas, pimentão, cebola verde, coentro e pimenta jalapeno. Tempere com sal, pimenta, alho em pó e suco de limão. Mexa em seguida, cubra e leve à geladeira até servir para misturar os sabores.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Gengibre Inteiro Amassado

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Mergulhe a prancha em água por pelo menos 2 horas, mais tempo, se possível.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Coloque os filés mahi mahi em um prato raso e cubra com molho teriyaki. Cubra e deixe marinar por pelo menos 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Filetes Mahi Mahi

Peitos Ou Coxas De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos De 1-1/2 Polegada

Prepare uma grelha para calor indireto. Se estiver usando carvão, arrume e acenda carvões sob a metade da grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Polvilhe o suco de limão sobre os filés de peixe e tempere com tempero chipotle, flocos de pimenta vermelha e molho de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Tempero Chipotle

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Filetes De Peixe

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Coloque os filés na prancha.

Coloque a prancha na grelha em fogo direto. Cubra e cozinhe por 10 minutos. Mova a prancha com o peixe para o calor indireto( a parte mais fria da grelha), tampe e cozinhe por mais 10 minutos ou até que o peixe possa ser descascado com um garfo. Cubra os filés com molho de manga e sirva quente.

Ingredientes que você precisará

18 Camarões Colossais, Com Cauda, Descascados E Limpos

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ingredientes

Dose:

prancha de cedro 1Oreos Recheados Duplos

tempero chipotle 1Oreos Recheados Duplos

tempero chipotle 1cp. queijo parmesão ralado

coentro fresco picado 1cp. queijo parmesão ralado

coentro fresco picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 4

cebolas verdes, picadas 1Oreos Recheados Duplos

molho de pimenta 1Oreos Recheados Duplos

molho de pimenta 1

pimenta jalapeno, semeada e picada 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1Oreos Recheados Duplos

sumo de limão fresco 1Oreos Recheados Duplos

sumo de limão fresco 850pimenta habenero

filetes mahi mahi 850pimenta habenero

filetes mahi mahi 2

mangas-descascadas, semeadas e cortadas em cubos 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1

pimentão vermelho, semeado e picado 1Oreos Recheados Duplos

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 1Oreos Recheados Duplos

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 6um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta a gosto 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho teriyaki engarrafado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 46 Dólares.