Pimenta Verde Frango Com Feijão Branco

Pimenta Verde Frango Com Feijão Branco
A receita de Pimenta Verde De Frango Com Feijão branco pode satisfazer seu desejo americano por perto 45 minutos. Uma porção contém 388 calorias, 25g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,76 Por porção. Se você tiver menos-caldo de galinha de sódio, sal, quartos de perna de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Funciona bem como um prato principal bastante barato para O Super Bowl. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Pimenta de frango branco Chipotle com milho e feijão branco {sem glúten}, Chili de frango com feijão branco e Chipotles, e Receita de Chili De Frango SEM GLÚTEN Com Feijão branco, batata-doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
2
Corte os pimentões ao meio; descarte as sementes e as membranas.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
SementeSemente
3
Coloque as metades, os lados da pele para cima, em uma assadeira forrada com papel alumínio; alise com a mão. Grelhe 5 minutos ou até escurecer.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
AluminioAluminio
4
Coloque em um saco plástico zip-top resistente; selo.
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
5
Deixe repousar 15 minutos. Descasque os pimentões; descarte as peles. Chop chiles.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
6
Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
7
Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
8
Retire o frango da panela.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Adicione a cebola e o alho e refogue por 6 minutos ou até dourar, mexendo sempre. Devolva o frango à panela.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
10
Adicione o caldo, 1 1/2 xícaras de água e cominho; leve para ferver. Cozinhe 20 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
CaldoCaldo
CominhoCominho
AguaAgua
11
Retire o frango; deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
12
Retire o frango dos ossos; corte a carne em pedaços pequenos. Descarte os ossos.
Ingredientes que você precisará
CarneCarne
13
Adicione o frango à panela; misture os pimentões picados e o feijão.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaPimenta
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
14
Misture 1/2 xícara de água e farinha, mexendo com um batedor. Mexa na mistura de frango. Leve para ferver; cozinhe 15 minutos. Junte o sal. Coloque cerca de 1 1/2 xícaras de sopa em cada uma das 6 tigelas; cubra cada porção com 1 1/2 colheres de chá de creme azedo.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
Frango InteiroFrango Inteiro
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
AguaAgua
SalSal
SopaSopa
Equipamento que você usará
TigelaTigela
LevarLevar
15
Sirva com fatias de limão.
Ingredientes que você precisará
Fatia De LimãoFatia De Limão
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
Revista