Pimentas assadas picantes com Quinoa e milho

Pimentas assadas picantes com Quinoano e milho é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 6. Uma porção contém 278 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura. Para $2.08 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue quinoa, pimenta, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pimentos Recheados Com Quinoa Picante, Quinoa assada com espinafre, pimentão vermelho e queijo, e Milho cozido com creme de leite com pimentão vermelho e Jalapenos para receitas semelhantes.

Instrucao

Defina o controle do forno para grelhar. Forre a folha de biscoito com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Coxas E Pernas De Frango

Coloque poblano chiles em uma assadeira. Grelhe 8 minutos, virando uma vez, até escurecer.

Ingredientes que você precisará

12 A 15 Tomates, Lavados E Com A Pele Semelhante A Papel Removida

1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Coloque os pimentões enegrecidos na tigela; cubra bem.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Deixe repousar 10 minutos.

Enquanto isso, coloque milho e cebola na mesma assadeira. Grelhe 10 minutos, mexendo após 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Retire a pele carbonizada dos pimentões enegrecidos; pique grosseiramente os pimentões.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Coloque em uma tigela média.

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione milho e cebola grelhados, óleo, suco de limão, orégano, cominho, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Abacate Hass Levemente Amassado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione os tomates e a quinoa cozida; misture.

Ingredientes que você precisará

Quinoa Cozida

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Corte cada pimentão ao meio; retire as sementes e as membranas (deixe o caule ligado, se desejar). Encha as metades da pimenta com mistura de quinoa; polvilhe uniformemente com queijo.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento