Pimentão Rápido
Speedy Chili é um prato principal que serve 4 pessoas. Por US$ 1,24 por porção , esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita vegetariana sem glúten e ovo-lacto tem 267 calorias , 15g de proteína e 11g de gordura por porção. Será um sucesso no evento do Super Bowl . Poucas pessoas gostaram realmente deste prato americano. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Se você tiver cacau em pó, dente de alho, canela em pó e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 64% , o que é muito bom. Receitas semelhantes são Camarão agridoce picante super rápido , Pimentão Chipotle Ancho e Pimentão com Frango Branco 17 Feijões .
Instrucao
Em um forno de micro-ondas, cozinhe a carne, a cebola e o alho em fogo alto por 2 minutos em uma panela coberta de 2 litros. prato próprio para micro-ondas; mexa para esfarelar a carne. Cubra e cozinhe por 2 minutos; ralo.
Adicione os próximos seis ingredientes; tampe e cozinhe em fogo alto por 3 1/2 minutos. Junte o feijão. Cubra e cozinhe por mais 2 minutos e meio.
Deixe descansar por 3-5 minutos. Se desejar, sirva sobre o macarrão e cubra com queijo e cebola.