Pimentão Rápido

Pimentão Rápido
Speedy Chili é um prato principal que serve 4 pessoas. Por US$ 1,24 por porção , esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita vegetariana sem glúten e ovo-lacto tem 267 calorias , 15g de proteína e 11g de gordura por porção. Será um sucesso no evento do Super Bowl . Poucas pessoas gostaram realmente deste prato americano. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Se você tiver cacau em pó, dente de alho, canela em pó e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 64% , o que é muito bom. Receitas semelhantes são Camarão agridoce picante super rápido , Pimentão Chipotle Ancho e Pimentão com Frango Branco 17 Feijões .

Instrucao

1
Em um forno de micro-ondas, cozinhe a carne, a cebola e o alho em fogo alto por 2 minutos em uma panela coberta de 2 litros. prato próprio para micro-ondas; mexa para esfarelar a carne. Cubra e cozinhe por 2 minutos; ralo.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Adicione os próximos seis ingredientes; tampe e cozinhe em fogo alto por 3 1/2 minutos. Junte o feijão. Cubra e cozinhe por mais 2 minutos e meio.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
3
Deixe descansar por 3-5 minutos. Se desejar, sirva sobre o macarrão e cubra com queijo e cebola.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Desfiado Sem GorduraQueijo Cheddar Desfiado Sem Gordura
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista