Polenta com legumes assados

Name: Polenta com legumes assados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) peças pimentão vermelho (cerca de 2 pimentas); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo de cabra desintegrado ou queijo feta; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) peças cebola vermelha; 907 pimenta habenero polenta, cada um cortado transversalmente em 12 fatias; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) peças abobrinha (cerca de 2 médio)

Polenta com legumes assados pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 982 calorias, 25g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $3.2 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinagre balsâmico, queijo feta, pedaços de abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a polenta, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Polenta De Limão como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é bom. Tentar Legumes Assados Com Polenta, Polenta de queijo com legumes assados, e Polenta assada com legumes de Jardim para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 47

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela grande; arrume em uma única camada em uma panela de geleia revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Asse a 475 por 25 minutos ou até ficar macio, mexendo após 15 minutos. Junte o manjericão, o vinagre e 1/8 colher de chá de pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque as fatias de polenta em uma assadeira revestida com spray de cozinha; polvilhe com sal e 1/8 colher de chá de pimenta preta. Grelhe 7 minutos de cada lado ou até dourar levemente. Colher legumes assados sobre polenta; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas