Polenta De Mandioca Macia

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Polenta de mandioca macia pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 8 e custa US $3,18 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 3G de gordura, e um total de 242 calorias. Vá até a loja e pegue cebola, tomate, salsa de folha plana e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é excelente. Tentar Polenta Macia, Polenta Parmesão Macia, e Polenta macia com Mascarpone para receitas semelhantes.

Instrucao

Traga ossos de peixe, cascas de camarão, tomates, cebola, pimentão, raminhos de coentro, raminhos de salsa, suco de limão, sal, alho, banana e água para ferver em uma panela de 5 a 6 quart, reduza o fogo e cozinhe o caldo, descoberto, até que o líquido seja reduzido para cerca de 4 xícaras (os vegetais exalam líquido enquanto cozinham), cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

1 Morango Descascado

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

1 Laranja, Raspas

1 Colher De Sopa De Marsala Seca

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Colher De Sopa Bem Cheia De Pimenta Branca

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Despeje o estoque através de uma peneira de malha fina em uma tigela grande, descartando sólidos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Bem Cheia De Pimenta Branca

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Se houver mais de 4 xícaras, ferva até reduzir; se houver menos, adicione água. Se estiver usando estoque imediatamente, deixe ferver em uma panela limpa; caso contrário, leve à geladeira, descoberto, até esfriar completamente e cubra.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Bem Cheia De Pimenta Branca

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Adicione a farinha de mandioca em uma corrente fina ao caldo fervente, mexendo sempre e, em seguida, misture o sal. Reduza o fogo para moderadamente baixo e cozinhe, mexendo, 1 minuto. Misture as ervas picadas e deixe repousar 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Mandioca