Presunto e assar três feijões

Presunto e assar três feijões
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente presunto e três feijões. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 15g de gordura, e um total de 544 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.32 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue molho de churrasco, excelente feijão do Norte, presunto e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caçarola de presunto e feijão verde, Caçarola de café da manhã com presunto e queijo, e Sliders havaianos de presunto e queijo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 204°. Pulverize uma assadeira de vidro de 13x9 polegadas (3 quartos) com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Assadeira De VidroAssadeira De Vidro
FornoForno
2
Em uma panela de 3 quartos, aqueça o presunto, o molho de churrasco, a cebola e o feijão em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, até aquecer bem.
Ingredientes que você precisará
Molho ChurrascoMolho Churrasco
FeijaoFeijao
CebolaCebola
PresuntoPresunto
Equipamento que você usará
PanelaPanela
3
Despeje em uma assadeira.
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
4
Em uma tigela grande, mexa 2 bolsas Muffin mix, leite, manteiga e ovos apenas até umedecer (a massa ficará irregular).
Ingredientes que você precisará
Muffin MixMuffin Mix
ManteigaManteiga
OvoOvo
LeiteLeite
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Espalhe sobre a mistura de presunto e feijão até as bordas do prato.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
PresuntoPresunto
6
Asse descoberto cerca de 20 minutos ou até palito inserido no centro sai limpo e pão de milho é marrom dourado.
Ingredientes que você precisará
BroaBroa
Equipamento que você usará
PalitoPalito
FornoForno
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista