Presunto Garlicky, cogumelo e fritada de espinafre

Presunto, cogumelo e fritada de espinafre podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e cetogênica tem 241 calorias, 18g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,36 Por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem manteiga, queijo cheddar, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 49%, que é sólido. Tentar Mini fritada assada com tomate salteado com alho e espinafre, manjericão fresco e queijo Feta, Fritada De Cogumelo Espinafre, e Espinafre, cogumelo e Bacon fritada para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Aqueça a manteiga em uma frigideira grande e refratária em fogo médio; cozinhe e mexa o alho e a chalota na manteiga quente até que a chalota esteja amolecida, cerca de 5 minutos. Mexa os cogumelos em chalota e alho; Cozinhe e mexa até que os cogumelos comecem a dourar, 8 a 10 minutos. Mexa o espinafre na mistura de cogumelos, tampe e cozinhe até que o espinafre murche, cerca de 5 minutos a mais, mexendo ocasionalmente.
Junte o presunto, cozinhe até que o presunto comece a dourar, cerca de 5 minutos.
Despeje os ovos uniformemente na frigideira e cubra.
Asse no forno pré-aquecido até que a fritada seja colocada no meio e levemente inchada, cerca de 25 minutos. Uma faca inserida no centro da fritada deve sair limpa.
Polvilhe com queijo Cheddar, deixe repousar até que o queijo derreta, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta do Reino.