Pudim de milho e abóbora

Esta receita serve 6 e custa 70 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 190 calorias, 7g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue abóbora de Inverno, cebola, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pudim De Milho Assado Em Abóbora De Bolota, Pudim De Abóbora, e Pudim De Abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Mist uma assadeira quadrada de 8 polegadas com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho e a cebola e cozinhe até amolecer, 4 minutos, e depois adicione a abóbora e cozinhe até secar. Junte o milho e reserve para esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Faca De Aparar

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Misture o leite, a farinha de milho, a salsa, a noz-moscada, a pimenta caiena, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela grande até ficar homogêneo. Junte a mistura da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Bata as claras em uma tigela separada até obter picos rígidos e dobre na mistura de milho. Dobre os flocos de milho, despeje na assadeira preparada e alise o topo.

Ingredientes que você precisará

Cereal

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Asse até dourar levemente nas bordas e uma faca fina inserida no centro sai limpa, 45 a 50 minutos.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Calorias: 140 gordura: 3 gramas Gordura Saturada: 1,5 gramas Proteína: 6 gramas Carboidratos: 26 gramas Açúcar: 6 gramas Fibra: 2 gramas Colesterol: 5 miligramas Sódio: 220 miligramas

Ingredientes que você precisará

Suco De Limão, Opcional