Puré De Alho

Puré De Alho
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o purê de batatas com alho. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem lacticínios, ovo-lacto-vegetariana e inteira 30 tem 150 calorias, 4G de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 45 cêntimos por porção. Será um sucesso no seu Graca evento. Uma mistura de batatas yukon gold, sal, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pela Foodnetwork. Várias pessoas fizeram esta receita, e 887 diria que atingiu o local. Com uma colher pontuação 96%, este prato é excelente. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como O famoso purê de batatas com alho e alecrim de Johnny Garlic, Puré De Alho, e Puré De Alho.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Coloque as batatas e o alho num cesto de vapor sobre uma panela grande de água a ferver. Tampe e cozinhe no vapor até que as batatas estejam macias, 12 a 15 minutos. Aqueça o caldo de galinha em uma panela pequena no fogão ou em um recipiente de vidro no microondas.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
BatataBatata
AlhoAlho
AguaAgua
Equipamento que você usará
Cesta Do NavioCesta Do Navio
MicroMicro
FacaFaca
FogaoFogao
PotePote
3
Retire o cesto do vaporizador e escorra a água da panela grande.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
Cesta Do NavioCesta Do Navio
PotePote
4
Transfira as batatas e o alho para a panela, acrescente o azeite, o sal, a pimenta e o caldo e amasse até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
AlhoAlho
PimentaPimenta
CaldoCaldo
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
5
Excelente fonte de: vitamina B6, vitamina C, potássio
6
Boa fonte de: fibra, niacina, folato, magnésio, manganês, fósforo
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista