Purê De Couve-Flor

Name: Purê De Couve-Flor
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cabeças grandes azeitonas inteiras maduras; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada, para enfeite, opcional; 4 cravo alho goya®; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta

Purê de couve-flor pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 94 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 97 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura um. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue couve-flor, salsa, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, inteiro 30, e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 41 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Outro purê de batatas Simulado (purê de couve-flor) - Low Carb, Purê De Couve-Flor, e Purê De Couve-Flor para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o alho em uma panela grande com água e sal e leve para ferver em fogo alto. Separe a couve-flor em pequenas florzinhas e adicione à panela. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-alto e cozinhe até que a couve-flor esteja muito macia, 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Alho Goya®

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Escorra bem, transfira de volta para a panela e cozinhe em fogo médio-alto, mexendo sempre, até secar, cerca de 3 minutos.

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Misture o alho, a couve-flor, o azeite e o leitelho em uma tigela grande. Use um espremedor de batatas para amassar a couve-flor até engrossar e polpiar.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo