Quiabo Gumbo

Name: Quiabo Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz cozido quente; 1 Pinto Quiabo Gumbo Freezer Mix; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão fresco com casca e tamanho médio

Okra Gumbo pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 312 calorias, 29g de proteína, e 3G de gordura um. Para $3.35 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, caldo de galinha, camarão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal muito caro. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frango e quiabo Gumbo, Frutos do mar e quiabo Gumbo, e Camarão e quiabo Gumbo.

Instrucao

Descasque o camarão e devein, se desejar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Trazer Quiabo Gumbo Freezer

Ingredientes que você precisará

Gumbo

Quiabo

Misture e em seguida 3 ingredientes para ferver em um forno holandês em fogo médio, mexendo sempre. Cubra, reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 1 hora e 10 minutos.

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione o camarão; cozinhe 10 minutos ou apenas até que o camarão fique rosa. Descarte as folhas de louro e sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

1 Libra De Coxas De Frango

Ingredientes

Dose:

411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz cozido quente 1Pinto

Quiabo Gumbo Freezer Mix 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão fresco com casca e tamanho médio

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc são ótimas opções para Cajun. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Doelas Rias Baixas Albarino com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.