Quiche De Espinafre
Quiche de espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 476 calorias, 17g de proteína, e 37g de gordura um. Para $1.84 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 3915 fãs. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. Se você tem queijo cheddar, leite, espinafre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Quiche De Espinafre E Presunto, Quiche De Espinafre, e Quiche De Espinafre.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Equipamento que você usará![1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir]()
1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir
1/4 Xícara De Nozes Picadas Finamente, Mais Extra Para Servir2
Em uma frigideira média, derreta a manteiga em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente]()
Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente
Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas GrosseiramenteEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias3
Refogue o alho e a cebola na manteiga até dourar levemente, cerca de 7 minutos. Misture espinafre, cogumelos, queijo feta e 1/2 xícara de queijo Cheddar. Tempere com sal e pimenta. Coloque a mistura na crosta da torta.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra]()
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra![Queijo Cheddar Picante Kraft®]()
Queijo Cheddar Picante Kraft®![Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce]()
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce![Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango]()
Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango![Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados]()
Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados![Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente]()
Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente![Cacho De Espinafre Fresco (cerca]()
Cacho De Espinafre Fresco (cerca![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha![Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas]()
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Queijo Cheddar Picante Kraft®
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Metades De Framboesa Fresca, Mirtilos Ou Fatias De Morango
Croutons De Salada De Cebola E Alho EsmagadosXícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas4
Em uma tigela média, misture os ovos e o leite. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra]()
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra![(Keebler)]()
(Keebler)![Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar]()
Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
(Keebler)
Óleo Vegetal, Para Pincelar E FritarEquipamento que você usará![Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto]()
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto![Para Escovar E Fritar]()
Para Escovar E Fritar
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Para Escovar E Fritar5
Despeje na casca da massa, permitindo que a mistura de ovos combine completamente com a mistura de espinafre.
Ingredientes que você precisará![Massa De Torta Adicional, Opcional]()
Massa De Torta Adicional, Opcional![Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados]()
Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados![(Keebler)]()
(Keebler)
Massa De Torta Adicional, OpcionalCroutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados(Keebler)Equipamento
Ingredientes
1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente]()
xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente128Nozes do tipo que você quiser (picadas)![cogumelos, escorridos]()
cogumelos, escorridos19 polegadas![(9 polegadas) crosta profunda unbaked da torta do prato]()
(9 polegadas) crosta profunda unbaked da torta do prato4![ovos batidos]()
ovos batidos170Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote erva e alho feta, desintegrado]()
pacote erva e alho feta, desintegrado283Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote espinafre picado congelado, descongelado e drenado]()
pacote espinafre picado congelado, descongelado e drenado3cravo![alho, picado]()
alho, picado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![Óleo vegetal, para pincelar e fritar]()
Óleo vegetal, para pincelar e fritar1pequeno![cebola picada]()
cebola picada8Ruibarbo picado fresco ou congelado![sal e pimenta a gosto]()
sal e pimenta a gosto227Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote shredded queijo Cheddar]()
pacote shredded queijo Cheddar
xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente128Nozes do tipo que você quiser (picadas)
cogumelos, escorridos19 polegadas
(9 polegadas) crosta profunda unbaked da torta do prato4
ovos batidos170Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote erva e alho feta, desintegrado283Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote espinafre picado congelado, descongelado e drenado3cravo
alho, picado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
Óleo vegetal, para pincelar e fritar1pequeno
cebola picada8Ruibarbo picado fresco ou congelado
sal e pimenta a gosto227Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote shredded queijo CheddarDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde14
Receitas relacionadas
Quiche de carne moída
Quiche Vegetariana
Quiche de Frango Sem Crosta
Quiche sem crosta
Revista
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
Domine a arte de fazer panquecas perfeitas com esta receita infalível
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
12 coquetéis de vinho para um toque sofisticado
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
Curiosidades sobre comida de Natal
Como Cozinhar Repolho Roxo
Como cozinhar um ganso
Como Cozinhar um Pato
Como fazer um jantar de Natal fácil
Como preparar a comida de Natal com antecedência
As 20 melhores ideias de comida em janeiro
As 10 melhores ideias de jantar para hoje à noite
Os 10 jantares mais populares de todos os tempos!
20 melhores ideias de almoço para se recuperar do frio
Seu chef interior com as três principais receitas de Taylor Swift em seu amado Hangout em Nova York
20 receitas de dar água na boca que você precisa experimentar hoje!
A ciência por trás do vinho tinto: seus surpreendentes benefícios para a saúde e riscos potenciais
Beba, agite e comemore: brindando ao Dia Nacional do Vinho em 25 de maio
Dia Nacional do Vinho para Beber em 18 de fevereiro
Comemorando o Dia do Souffle com Delícias Deliciosas
Delicie-se com o delicioso sabor da sopa de ostras em seu dia especial!
Comemorando o Dia Mundial da Nutella
Receitas para apimentar seu cardápio de fevereiro
