Quiche para um

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então dê Quiche por uma tentativa. Esta receita faz 1 porções com 481 calorias, 16g de proteína, e 31g de gordura um. Para $1.85 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 24 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Cabeça para a loja e pegar presunto, sal, massa de pastelaria; se, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Para usar a massa de pastelaria, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Da Crosta Da Torta Do Açúcar & Da Especiaria como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quiche de abobrinha e queijo de cabra (quiche de Courgettes au Chèvre), Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche De Aspargos E Salmão), e Madame Quiche quiche au Fromage para receitas semelhantes.