Quinoa Pilaf Com Cogumelos

Quinoa Pilaf com cogumelos pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $1.29 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 7g de gordura, e um total de 281 calorias. Se você tem chalota, quinoa, cogumelos cremini e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 87 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 82%. Tentar Quinoa Pilaf com cogumelos Crimini, Saladas sérias: salada quente de Quinoa Pilaf com cogumelos Shiitake, cenouras e nozes, e Orzo Pilaf com cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela grande em fogo médio e agite o azeite ao redor do interior da panela para revestir. Cozinhe a chalota no óleo quente até ficar translúcida, cerca de 3 minutos; misture os cogumelos cremini, cozinhando e mexendo até que os cogumelos estejam dourados, 8 a 10 minutos. Misture a quinoa, o tomilho, a folha de louro, o sal kosher e a pimenta-do-reino na mistura de cogumelos. Cozinhe, mexendo sempre, até que a quinoa exale uma fragrância ligeiramente torrada, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

2 Xícaras De Dentes De Alho

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Despeje o caldo de legumes na mistura de quinoa( o caldo pode respingar um pouco); mexa para combinar. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e tampe a panela; cozinhe até que o líquido seja absorvido, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco