Quinoa Pilaf com pinhões

Name: Quinoa Pilaf com pinhões
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas picadas da salsa; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 grande cebola picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, enxaguada; 6 camarão e veias Sal e pimenta

Quinoa Pilaf com pinhões pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 180 calorias, 7g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana serve 6 e custos 97 centavos por porção. 9 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tiver folhas de salsa, sal e pimenta, pinhões e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Pilaf de Quinoa vermelha com tomate, espinafre e pinhões, Pilaf de arroz com pinhões, e Pilaf Armênio com pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o caldo e a quinoa em uma panela de tamanho médio e leve para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos, até que o líquido seja absorvido e o grão esteja macio.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Caldo

Grao

Equipamento que você usará

Panela

Enquanto isso, torrar as nozes em uma frigideira grande e seca em fogo médio-alto até dourar e perfumado, cerca de 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Brinde

Seco

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire as nozes da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Seco

Equipamento que você usará

Frigideira

Aqueça o óleo na mesma frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as cebolas e cozinhe mexendo ocasionalmente, até que as cebolas amoleçam e comecem a dourar, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Quando a quinoa estiver pronta, afofe com um garfo e transfira para uma tigela grande. Junte os pinhões, as cebolas e a salsa. Tempere com sal e pimenta e sirva.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta