Quinoa Vegetariana Inspirada Na Ásia

Name: Quinoa Vegetariana Inspirada Na Ásia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis, florzinhas cortadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho, triturado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath garam masala , opcional; 5 cravo alho, esmagado; 1 gengibre-1/2, em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão verde, picado (eu fiz; 1 1 colher de sopa de orégano seco mexa o molho frito ou qualquer molho asiático disponível; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas e cenouras; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Quinoa, não cozida; 2 camarão e veias sal - a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 sriracha ou 2 colheres de sopa, ou molho de pimenta vermelha ou sambal; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1/4 libra de batatas cerosas, cortadas em cubos de 1/4 de polegada

Quinoan vegetariano inspirado na Ásia é um sem glúten e vegan prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 6g de gordura, e um total de 487 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $2,25 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue ervilhas e cenouras, garam masala, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o repolho, você pode seguir este prato principal com o Repolho Que Tem Gosto De Sobremesa! como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é excelente. Tentar Sopa de inspiração asiática de frango e Quinoano, Pimentas Recheadas Inspiradas No Vegetariano Mexicano, e Espargos Inspirados Na Ásia para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentões, picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

brócolis, florzinhas cortadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho, triturado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

garam masala , opcional 5cravo

alho, esmagado 1

gengibre-1/2", em fatias finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão verde, picado (eu fiz 11 colher de sopa de orégano seco

mexa o molho frito ou qualquer molho asiático disponível 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em fatias finas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas e cenouras 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Quinoa, não cozida 2camarão e veias

sal - a gosto 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1

sriracha ou 2 colheres de sopa, ou molho de pimenta vermelha ou sambal 11 colher de sopa de orégano seco

1/4 libra de batatas cerosas, cortadas em cubos de 1/4 de polegada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lubanzi Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.