Refeição em uma forma de Muffin

Refeição em uma forma de Muffin
Refeição em uma forma de Muffin pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 361 calorias, 19g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $ 1,46 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Se você tiver sal e pimenta, hash de carne enlatada, ovos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a mistura de pão de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Pão De Milho Indiano como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 41%. Esta pontuação é boa. Tentar Folha saudável Pan Tilapian e legumes + refeição-Prep, Muffin De Farinha De Milho Simples, e Pan Haggerty para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Unte uma forma de muffin de 12 xícaras. Divida o hash em seis das xícaras; pressione na parte inferior e nas laterais para formar uma concha. Quebre um ovo em cada casca; tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Salsa Comprada Em Loja, Para ServirSalsa Comprada Em Loja, Para Servir
(Keebler)(Keebler)
Equipamento que você usará
Cozinhar PolentaCozinhar Polenta
2
Misture os muffins de acordo com as instruções da embalagem. Coloque a massa nas outras seis xícaras.
3
Asse em forno a 400 por 15-20 minutos ou até que os muffins estejam dourados e os ovos estejam firmes.
Ingredientes que você precisará
(Keebler)(Keebler)
Equipamento que você usará
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde5
Revista