Refogado Vietnamita

O refogado vietnamita é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 17g de gordura, e um total de 388 calorias. Para $1.94 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem molho de peixe, pimenta moída, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 55 minutos. É um acessivel receita para os fãs de comida vietnamita. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 69%. Receitas semelhantes são Frango e brócolis salteados, Carne e brócolis salteados, e Sésamo Steak Stir Fry.

Instrucao

Misture o azeite, 4 dentes de alho, gengibre, molho de peixe, molho de soja e óleo de gergelim em uma tigela e despeje em um saco plástico que pode ser fechado novamente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

6 Pães De Gergelim, Divididos

Azeite Extra-virgem, 2 Voltas Da Panela Mais Um Pouco Para Regar

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Adicione a ponta do lombo de carne, cubra com a marinada, esprema o excesso de ar e sele o saco. Deixe marinar na geladeira por 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Porterhouse Steak

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Retire a ponta do lombo de carne da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Porterhouse Steak

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto e junte a carne. Cozinhe e mexa até que a carne esteja uniformemente dourada e não mais rosa.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque a carne em um prato e reserve. Reduza o fogo para médio, adicionando mais óleo vegetal à frigideira, se necessário. Misture 2 dentes de alho, cebola verde e cebola; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos. Misture o feijão verde, o caldo de carne, o suco de limão, o manjericão, a hortelã, os flocos de pimenta vermelha e a pimenta. Retorne o lombo de carne para a frigideira e misture para combinar.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar