Restos Gregos De Atum Derretem

Name: Restos Gregos De Atum Derretem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 butte derretido pão integral ou 1/2 muffin inglês ou 1/2 pão pita pequeno; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 14 pimenta habenero queijo feta sem gordura, desintegrado (presidente da marca); 4 tomates da uva, cortados transversalmente; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 xícaras de provolone ou mussarela ralado ou uma combinação dos 2; 1 para cada um. tempero italiano, a gosto; 1 Traco páprica ou caiena; 1 para cada um. pimenta preta rachada, a gosto; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho assado picado e picado; 1 ramo rosemary, chiffonaded; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível atum branco sólido enlatado embalado em água, drenado, mas ainda úmido e em flocos; 1 tomate seco ao sol

Restos gregos de atum derretido podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Uma porção contém 194 calorias, 15g de proteína, e 6g de gordura. Para $2.05 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Esta receita de Food.com tem 2 fãs. Se você tem hummus, alho assado, páprica e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Derreta Seu Coração Atum Derreta, Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, e Derretimento Grego para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1butte derretido

pão integral ou 1/2 muffin inglês ou 1/2 pão pita pequeno 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente 14pimenta habenero

queijo feta sem gordura, desintegrado (presidente da marca)4

tomates da uva, cortados transversalmente 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

3 xícaras de provolone ou mussarela ralado ou uma combinação dos 2 1para cada um.

tempero italiano, a gosto 1Traco

páprica ou caiena 1para cada um.

pimenta preta rachada, a gosto 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho assado picado e picado 1ramo

rosemary, chiffonaded 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

atum branco sólido enlatado embalado em água, drenado, mas ainda úmido e em flocos 1

tomate seco ao sol

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.