Risoto Parmesão-Abóbora

Name: Risoto Parmesão-Abóbora
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz Arborio não cozido (grão curto); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco em fatias finas; 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta a gosto; 340 pimenta habenero pacote de abóbora cozida congelada, descongelada e drenada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola doce picada

A receita do risoto de parmesão e abóbora está pronta em cerca de 33 minutos e é definitivamente um incrível Gluten opção para os amantes da comida mediterrânea. Esta receita faz 4 porções com 396 calorias, 12g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.8 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem queijo parmesão, manjericão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Abóbora Assada, Risoto De Frango E Parmesão, Risoto De Abóbora Com Sálvia Frita Crocante E Parmesão, e Risoto fácil de abóbora e couve com queijo parmesão de amêndoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela de tamanho médio para micro-ondas. Microondas em alta 3 minutos. Misture o arroz e leve ao microondas por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture 2 3/4 xícaras de caldo e 1/4 xícara de vinho. Cubra bem com filme plástico. (Não desabafar). Microondas em alta 9 minutos. Cuidadosamente redemoinho tigela sem descobrir (para incorporar a mistura), e microondas em alta 8 minutos. Remova cuidadosamente e descarte o filme plástico. Junte o queijo e 1/4 xícara de caldo de galinha, mexendo 30 segundos a 1 minuto ou até ficar cremoso.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione 1/4 xícara de caldo adicional, 1 colher de sopa. de cada vez, se necessário, para a consistência desejada. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Mexa a abóbora e o manjericão em risoto preparado. Microondas em alta 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Sirva imediatamente.

Nota: apenas para fins de teste, usamos arroz selecionado Risoto arroz de estilo italiano, um forno de microondas de 1.100 watts e uma tigela de vidro de 2 1/2 litros. Descobrimos que os envoltórios de plástico auto-selantes, como o selo glad Press'n, não funcionam nesta aplicação.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados