Robalo com molho cítrico-azeitona-alcaparras

Name: Robalo com molho cítrico-azeitona-alcaparras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras, enxaguadas; 2 Suco de limão; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas Kalamata sem caroço, picadas grosseiramente; 2 limões, descascados e cortados em fatias finas, segmentos cortados pela metade; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira orégano fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos sal, dividido; 1 Quilograma filetes de robalo (cerca de cada), pele sobre

Robalo com molho cítrico-azeitona-alcaparra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 11g de gordura, e um total de 216 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $2,73 por porção. Vá até a loja e pegue filetes de robalo, sal, limões e algumas outras coisas para fazer hoje. 127 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Robalo grelhado com Manteiga De Azeitona Cítrica, Robalo Assado Com Molho De Alcaparras, e Robalo salteado com molho de limão e alcaparras para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a panela de frango o mais próximo possível elemento de aquecimento eaquecer 5 minutos. Em um prato, coatfillets em ambos os lados com 1 colher de sopa de óleo.Retire cuidadosamente a panela do caldeirae coloque no fogão. Arrangefillets na panela, com a pele voltada para baixo; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá. Peixe grelhado 6 minutos. Em abowl, misture fatias de limão,suco, orégano, alcaparras, azeitonas,restantes 2 colheres de sopa de óleo eretendo 3/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá.

Ingredientes que você precisará

Oregao

Alcaparra

Azeite

Suco

Limao

Peixe

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Frango Pan

Fogao

Frigideira

Coloque o peixe na Travessa; cubra com molho cítrico-azeitona-alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Molho

Peixe

Auto

Equipamento

Frango Pan

Fogao

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

alcaparras, enxaguadas 2

Suco de limão 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas Kalamata sem caroço, picadas grosseiramente 2

limões, descascados e cortados em fatias finas, segmentos cortados pela metade 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

orégano fresco picado 1Oreos Recheados Duplos

sal, dividido 1Quilograma

filetes de robalo (cerca de cada), pele sobre

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para Seabass. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Rabble Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.