Rolos De Frango Do Sudoeste

Rolos De Frango Do Sudoeste
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o rolo de frango do Sudoeste. Esta receita serve 6 e custa US $1,89 Por porção. Uma porção contém 284 calorias, 40g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem raminhos de coentro, farinha de rosca temperada com italiano, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Bacon Rancho Lasanha Roll Ups, Rolo Ups Da Lasanha Do Congelador, e Salsicha Recheado Francês Brinde Roll Ups para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque cada metade do peito de frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou rolo. Cubra cada metade do peito com 1 colher de sopa de queijo, 1 colher de sopa de molho picante e 1 raminho de coentro.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
Molho PicanteMolho Picante
CoentroCoentro
QueijoQueijo
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
Amaciante De CarneAmaciante De Carne
RoloRolo
3
Enrole a moda jelly-roll, começando na extremidade estreita.
Ingredientes que você precisará
GeleiaGeleia
RolarRolar
4
Draga rolos de frango em pão ralado.
Ingredientes que você precisará
TrilhaTrilha
Frango InteiroFrango Inteiro
RolarRolar
5
Coloque os rolos, costure os lados para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha; cubra levemente os rolos com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
RolarRolar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
6
Asse a 350 por 20 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde20
Revista