Sabor De Berinjela Picada

Sabor De Berinjela Picada
O sabor de berinjela picada pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 46 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 31 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 8. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem berinjelas, pimenta, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 59%. Receitas semelhantes são Tomate picado Saboreie com alho frito e alcaparras, Beringela Relish, e Romã Berinjela Sabor.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
2
Perfure as berinjelas várias vezes com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
3
Coloque as berinjelas em uma assadeira e leve ao forno a 400 por 40 minutos ou até ficarem macias (as berinjelas devem estar macias, mas firmes o suficiente para picar).
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
4
Corte cada berinjela longitudinalmente em quartos; escorra bem. Descasque a berinjela; pique a polpa.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
5
Misture a berinjela picada e os ingredientes restantes em uma tigela média; mexa a mistura suavemente.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde16
Revista