Salada asiática de espinafre com laranja e abacate

Name: Salada asiática de espinafre com laranja e abacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 Abacate Pinkerton ou Fuerte, cortado ao meio, sem caroço, descascado, cortado em fatias de 1/2 de polegada; 170 pimenta habenero Queijo feta esfarelado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado picado; 1 laranja umbigo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de arroz temperado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) (Generoso) óleo de gergelim asiático; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas finamente picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada asiática de espinafre com laranja e abacate. Uma porção contém 146 calorias, 3g de proteína, e 11g de gordura. Para $1.08 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem laranja umbigo, óleo de gergelim asiático, chalotas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Salada Asiática De Espinafre Com Laranja E Abacate, Camarão De Coco E Salada Asiática De Espinafre Com Laranja E Abacate, e Salada de espinafre com abacate e laranja.

Instrucao

Bata os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande. Tempere a gosto com sal e pimenta. Reserve o curativo.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Corte a casca e a medula branca da laranja.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

Corte a laranja em rodadas de 1/3 de polegada; corte as rodadas transversalmente ao meio.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

Adicione o espinafre ao molho; jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione o abacate e a laranja; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Arbol Seca

3 Palitos De Pretzel

Uma porção contém o seguinte: calorias (kcal) 152,90; % calorias de gordura 65,6; gordura (g) 11,22; gordura saturada (g) 1,37; colesterol (mg) 0; carboidratos (g) 14,20; fibra dietética (g) 6,19; açúcares totais (g) 3,48; carboidratos líquidos (g) 8,00; proteína (g) 2,47

Bon Appétit

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

Abacate Pinkerton ou Fuerte, cortado ao meio, sem caroço, descascado, cortado em fatias de 1/2 de polegada 170pimenta habenero

Queijo feta esfarelado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco descascado picado 1

laranja umbigo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de arroz temperado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

(Generoso) óleo de gergelim asiático 2Crosta: migalhas de biscoito graham

chalotas finamente picadas 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Field Recordings Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.