Salada De Abóbora De Outono

Name: Salada De Abóbora De Outono
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída na hora; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 1 deixar de 1 monte de coentro fresco; 3 fatia Poucos jamón serrano, prosciutto ou presunto curado; 1 abóbora delicata, cortada ao meio e cortada em meias-luas, depois escaldada em água salgada por 30 segundos; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho ralado; 1 1 libra de abobrinha, 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 9 Ruibarbo picado fresco ou congelado Poucas fitas finas Hubbard squash, pele, corte em uma mandolina; 1 abóbora kabocha, cortada em fatias grandes; 1 monte Couve Toscana, hastes removidas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Chuvisco saudável mais azeite; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pepitas torradas (sementes de abóbora); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Líquido De Decapagem Vegetal; 1 rabanete melancia, papel fatiado-fino, mais verdes

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de abóbora de outono. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 21g de gordura, e um total de 505 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.01 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Cabeça para a loja e pegar presunto país curado, algumas fitas Hubbard squash, sal, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é ótima. Tentar Salada De Outono De Couve De Abóbora, Salada em camadas de outono com abóbora e Quinoa, e salada de outono com abóbora assada de bordo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375°.

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o líquido em conserva em fogo médio-alto em uma panela média e adicione as fitas de abóbora Hubbard. Cozinhe até ficar macio, cerca de 5 minutos. Reserve para esfriar Emo líquido.

Ingredientes que você precisará

Hubbard Squash

Equipamento que você usará

Panela

Em uma assadeira de tamanho médio, misture as fatias de abóbora kabocha com sal, pimenta e um fio de azeite. Asse até ficar macio, cerca de 15 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Kabocha Squash

Azeite

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Assadeira

Para o molho, misture o vinagre, o mel e o alho ralado em uma tigela e adicione lentamente o azeite de 1/4 xícara até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Vinagre

Alho

Mel

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Aqui, nossos dedos são nossas melhores ferramentas. Lave as mãos e rasgue a couve em pedaços pequenos e distribua em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Couve

Coloque sobre a abóbora em conserva, a abóbora kabocha assada, a abóbora delicata branqueada e as fatias de rabanete melancia.

Ingredientes que você precisará

Rabanete Melancia

Delicata Squash

Hubbard Squash

Kabocha Squash

Regue com o molho e passe suavemente os dedos pela salada para distribuir o molho sem quebrar as delicadas fatias de abóbora. Amarre algumas fatias de presunto por cima e espalhe as sementes de abóbora torradas e o coentro.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora