Salada De Atum Com Feijão Preto

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de Atum com feijão preto. Para $1.12 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 364 calorias, 25g de proteína, e 19g de gordura um. Vá até a loja e pegue maionese, queijo parmesão, ovos cozidos e algumas outras coisas para fazer hoje. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sudoeste Tunan e Feijão Preto, Atum, Feijão Canelino E Azeitonas Pretas, e Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão preto, enxaguado e drenado 411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos em estilo Italiano, drenados 2

ovos cozidos em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Colby desfiado (um bom punhado) ou 1/2 xícara de queijo monterey jack (um bom punhado)11 colher de sopa de orégano seco

queijo parmesão (opcional)198pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum em água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Flora Springs Napa Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.