Salada de atum em embalagens de alface

Name: Salada de atum em embalagens de alface
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alcaparras, drenadas e enxaguadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham aipo, finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos perna de cordeiro com osso; 1 apertar 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 8 grande folhas de alface (bibb ou manteiga); 4 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese (regular ou lowfat); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimentões vermelhos, finamente picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 340 pimenta habenero atum em água , drenado

Salada de atum em embalagens de alface pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian serve 4 e custos 89 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 11g de gordura, e um total de 179 calorias. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem alcaparras, folhas de alface, tunan na água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de atum em uma cama de alface, Salada De Atum Alface Wraps, e Salada De Atum Alface Copos para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alcaparras, drenadas e enxaguadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

aipo, finamente picado 1Oreos Recheados Duplos

perna de cordeiro com osso 1apertar

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 8grande

folhas de alface (bibb ou manteiga)4Crosta: migalhas de biscoito graham

maionese (regular ou lowfat)2Crosta: migalhas de biscoito graham

pimentões vermelhos, finamente picados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 340pimenta habenero

atum em água , drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Os dois Vines Columbia Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 7 dólares por garrafa.