Salada De Atum Grego

Name: Salada De Atum Grego
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 cabeca alface manteiga; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de limão e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata sem caroço e cortadas ao meio; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 184 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. jar corações de alcachofra marinados, drenados e esquartejados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha fatiada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada vinagre de xerez; 510 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. latas cada) atum sem sal, embalado em água, drenado

Salada de atum grego pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Este prato principal tem 236 calorias, 19g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.94 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de azeitonas kalamatan, alface manteiga, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada De Atum Grego, Salada De Atum Grego, e Salada grega com atum.

Instrucao

Combine todos os ingredientes, exceto alface, em uma tigela grande. Disponha algumas folhas de alface em cada um dos 6 pratos. Coloque a mistura de atum em cima da alface e sirva com batatas fritas ou metades de pita aquecidas.

Ingredientes que você precisará

Alface

Chips Pita

Pito

Atum

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Tigela

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 1cabeca

alface manteiga 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo feta esfarelado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa de folha plana picada 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

molho de limão e pimenta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata sem caroço e cortadas ao meio 1Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1841 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

jar corações de alcachofra marinados, drenados e esquartejados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha fatiada 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

vinagre de xerez 5101 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

latas cada) atum sem sal, embalado em água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Os dois Vines Columbia Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 7 dólares por garrafa.