Salada de bife grelhado e rúcula com vinagrete de mostarda

Name: Salada de bife grelhado e rúcula com vinagrete de mostarda
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pasta anchova; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO rúcula, folhas lavadas e rasgadas ao meio (cerca de 2 1/2 quartos); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras drenadas; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copos tomates cereja cortados pela metade (cerca de; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon; 4 camarão e veias Pimenta preta moída fresca; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 4 camarão e veias Sal; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de lombo, cerca de 1 polegada de espessura; 1 1 colher de sopa de orégano seco vinagre de vinho tinto ou branco

Salada de bife grelhado e rúcula com vinagrete de mostarda pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita faz 4 porções com 464 calorias, 41g de proteína, e 30g de gordura um. Para $5.5 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver pasta de anchova, azeite, alcaparras e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 87%. Receitas semelhantes incluem Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras, Grelhar Este Fim-De-Semana? Salada de bife grelhado com vinagrete de alcaparras, e Salada de rúcula com rabanetes e vinagrete de alcaparras.

Instrucao

Acenda a grelha ou aqueça o frango. Cubra o bife com 1 colher de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Polvilhe o bife com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Grelhe ou grelhe o bife por 5 minutos. Vire a carne e cozinhe a seu gosto, cerca de 5 minutos a mais para o meio raro.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Transfira o bife para uma tábua e deixe descansar em um local quente por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Enquanto isso, coloque a rúcula em uma travessa ou em pratos individuais. Cubra com os tomates cereja e polvilhe com 1/8 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Tomate Zebra Verde, Em Fatias Finas

Peitos De Frango Assados

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Em uma tigela média de vidro ou aço inoxidável, misture a mostarda, a pasta de anchova, o vinagre, as alcaparras, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pasta Anchova

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione as 5 colheres de sopa restantes óleo lentamente, mexendo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Corte o bife na diagonal.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Coloque as fatias em cima da rúcula e dos tomates e regue o vinagrete por todo o lado.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Peitos De Frango Assados

Variação:: Use dois quartos de folhas de agrião ou espinafre em vez da rúcula.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Não De Um Jardim Local

Peitos De Frango Assados

Recomendação de vinho: a grande uva vermelha do Piemonte da Itália é o nebbiolo, a base de Barolo e Barbaresco, dois vinhos complexos, poderosos e caros. Compre em vez disso um Nebbiolo delle Langhe para uma experiência mais frugal, mais leve, mas igualmente deliciosa.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)