Salada de filé mignon, feijão e rúcula Herbed

Herbed Filet Mignon, feijão, e salada de rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 739 calorias, 35g de proteína, e 54g de gordura por porção. Para $8.4 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue levemente rúcula, folhas de orégano, rodelas de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 86%, que é super. Receitas semelhantes são Filé Mignon com salada de rúcula, Filet Mignon Carpaccio com mini salada Caesar e ovo escalfado, e Filet Mignon.

Instrucao

Classifique o feijão para detritos e enxágue. Leve o feijão e 6 xícaras de água para ferver em fogo alto em uma panela de 5 a 6 litros. Cubra, ferva por 2 minutos e retire do fogo. Os feijões estão prontos para cozinhar após a imersão por 2 horas, mas são mais digeríveis após 4 horas.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Escorra e lave o feijão.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos

Carne marrom em 1 colher de chá de óleo em uma frigideira de 10 a 12 polegadas em fogo médio - alto, girando conforme necessário, cerca de 20 segundos por lado. Descarte o óleo.

Ingredientes que você precisará

Bife Duplo De Tira De Nova York

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Levante a carne para uma assadeira de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Bife Duplo De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Amora Sem Sementes Para Barrar

Asse em forno 350 até que um termômetro inserido no lado de um bife atinja 128, 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Bife Duplo De Nova York

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Molho Ponzu Preparado

Deixe a carne esfriar e, em seguida, resfrie hermeticamente até esfriar, cerca de 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Bife Duplo De Tira De Nova York

Combine sálvia, tomilho e orégano; Reserve 3 colheres de sopa da mistura. Corte a carne em fatias finas no grão e coloque na panela de 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

2 Xícaras De Dentes De Alho

Bife Duplo De Tira De Nova York

1/2 Raminho De Alecrim

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Misture com 2 colheres de sopa de óleo e polvilhe uniformemente com as ervas restantes, sal e pimenta. Refrigere hermeticamente pelo menos 30 minutos ou até 4 horas.

Ingredientes que você precisará

Pignolis (pinhões), Torrados

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Enquanto a carne cozinha e esfria, leve o feijão e 2 litros de água para ferver em fogo alto em uma panela de 5 a 6 litros. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, por 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

Bife Duplo De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Adicione 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Cozinhe até que o feijão esteja macio para morder, 30 a 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pignolis (pinhões), Torrados

Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

Escorra; transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Em uma frigideira de 6 a 8 polegadas em fogo médio, mexa o óleo restante e o alho até que o alho fique dourado pálido, cerca de 2 minutos. Misture a mistura de ervas reservada.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora