Salada de frango com curry com Endive
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente a salada de frango com curry com Endive. Esta receita faz 48 porções com 173 calorias, 27g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.23 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 491 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem pastan e macarrão, cebola verde, frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. É trazido a você simplesmente receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0%. Esta pontuação é improvável. Tentar Lanças Endivas Belgas Com Salada De Caranguejo Com Curry, para frango, Endive e sopa de vegetais de raiz com Pesto De Salsa Endive, e Salada de frango em Endive para # SundaySupper para receitas semelhantes.
Instrucao
1 caçar os peitos de frango: se você está começando com frango cru, a primeira coisa que você vai fazer é cozinhar o frango (se começar com frango cozido pule para a próxima etapa).
Coloque os peitos de frango crus em uma panela de 2 ou 3 quartos e cubra com água fria por pelo menos uma polegada ou duas.
Adicione 2 colheres de chá de sal à água.
Coloque a panela em fogo médio alto e leve para ferver. Cozinhe por dois minutos, depois desligue o fogo e cubra a panela.
Deixe o frango descansar na água quente por 15 minutos.
Isso deve ser suficiente para cozinhar o frango até o fim, a menos que você esteja começando com frango muito frio. Se depois de 15 minutos você cortar um dos seios e ainda não estiver pronto, devolva a panela a uma fervura muito baixa por mais 5 minutos, ou o tempo que for necessário para cozinhá-la até o fim.
Escorra, leve à geladeira e corte os peitos de frango em cubos pequenos. Você deve ter cerca de 3 xícaras de frango cozido em cubos.
Coloque o iogurte, maionese, molho de soja, mel, curry em pó, páprica, suco de limão e sal em uma tigela média.
Bata até ficar bem combinado.
Adicione o abacaxi escorrido e mexa para combinar. Você deve ter um pouco menos de uma xícara de molho.
Coloque o frango em cubos, a maçã em cubos e a cebola verde picada em uma tigela média. Junte o molho.
4 encha os barcos endive: separe as folhas das cabeças do endive e coloque em uma travessa. Colher salada de frango em endive "barcos".
Polvilhe com amêndoas torradas.