Salada De Frango Com Farro E Azeitonas
A Receita Salada De Frango com Farro e azeitonas pode ser feita em cerca de 45 minutos. Esta receita sem laticínios serve 6 e custa $2.03 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 17g de gordura, e um total de 368 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Se você tem avelãs, azeite, sal marinho grosso e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por comida e vinho. No geral, esta receita ganha um muito bom spoonacular pontuação de 76%. Farro Com Receita De Azeitonas Kalamatan, Frango Mediterrâneo e salada Farro, e Salada de espinafre com frango e Farro são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
Em uma panela pequena, cubra o farro com a água e leve para ferver. Tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar macio, 18 a 20 minutos.
Escorra o farro e transfira - o para uma tigela grande para esfriar um pouco.
Enquanto isso, espalhe as avelãs em um prato de torta e brinde no forno por cerca de 14 minutos, ou até dourar levemente e perfumado.
Deixe esfriar, transfira as nozes para uma toalha de cozinha e esfregue as peles. Pique grosseiramente as nozes.
Se estiver usando ervilhas frescas, cozinhe-as em uma panela média de água fervente até ficarem macias, cerca de 5 minutos; escorra.
Em uma frigideira pequena, brinde as sementes de coentro em fogo moderado até ficarem perfumadas e levemente douradas, cerca de 3 minutos.
Transfira para uma argamassa e moa grosseiramente.
Adicione o alho, as raspas de limão, o sal marinho e o curry em pó ao pilão e bata até formar uma pasta.
Adicione o azeite e o suco de limão e mexa até combinar.
Mexa metade do molho no farro e deixe repousar até esfriar até a temperatura ambiente.
Adicione o frango, as ervilhas, o aipo, os rabanetes, a salsa, o cerefólio e o molho restante. Tempere a salada com pimenta e misture. Pouco antes de servir, adicione as azeitonas e as avelãs. Monte a salada de frango nas folhas de radicchio e sirva.