Salada De Frango Com Molho Tropical

Name: Salada De Frango Com Molho Tropical
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero folhas frescas do espinafre do bebê do saco; 1 cp. queijo parmesão ralado coco em flocos; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 227 pimenta habenero xícaras cada) frutas tropicais em suco levemente adoçado (da embalagem de 16 onças); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes médias, cortadas; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 283 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados cada), cortados em pedaços de 1 polegada

Salada de frango com molho tropical pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 5g de gordura, e um total de 256 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $2,74 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem coentro, peitos de frango, coco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o coco, você pode seguir este prato principal com o Chocolate escuro framboesa coco biscoitos de aveia (feito com óleo de coco!) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Frango temperado com Salsa Tropical, Jerk Tacos De Frango com Salsa Tropical, e Frango tequila limão coberto com Salsa de milho.

Instrucao

Escorra copos de frutas, reservando suco. Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de sopa de suco reservado, a casca de limão e sal.

Ingredientes que você precisará

Casca De Limão

Fruta

Suco

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione pedaços de frango; misture para revestir. Cubra e leve à geladeira por 15 minutos, mexendo uma vez.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Frango

Enquanto isso, em tigela média, misture frutas escorridas, pimentão, cebola e coentro; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Coentro

Cebola

Fruta

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça a frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio-baixo.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango com marinada. Cozinhe de 6 a 8 minutos, mexendo sempre, até que o frango fique marrom do lado de fora e não fique mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Em uma tigela grande, misture o espinafre com o suco reservado restante. Em 2 pratos de jantar, arrume o espinafre. Cubra com a mistura de frango e frutas.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Espinafre